Ако искате да влезете във форма, започнете, като следвате тези фитнес гурута в Instagram, чиито подписи за тренировки, съвети за чисто хранене и от време на време плашещи селфита във фитнес залата. ще ви предложи много мотивация. Любителите на фитнеса като Kayla Itsines и Cassey Ho превърнаха страстта си към здравословния живот в кариера .
За да запазите свежестта на вашата фитнес програма, събрахме най-вдъхновяващите и мотивиращи профили за фитнес и здраве в Instagram, които заслужават следване. Вашият задник ще ни благодари.
Най-популярните фитнес гурута в Instagram
1) Кайла Ицинес | 8,6 милиона последователи
Ако някога сте посещавали онлайн курсовете на обучителя, вероятно все още се борите да стигнете по стълбите. Кайла Ицинес създаде своята тренировъчна поредица от тренировки, за да помогне на последователите да получат коремните пера на мечтите си. Itines публикува кратки видеоклипове с тренировките си и снимки на напредъка на последователите си за мощна мотивация. Нейното приложение за тренировка с водач, Пот , постоянно се класира като едно от най-добрите фитнес приложения и се актуализира редовно с нови рутинни упражнения.
две) Рейчъл Братън | 2,1 милиона последователи
Майка и йогинка, Рейчъл Братън е здравен ентусиаст и домакин на нейния подкаст От сърцето: Разговори с йога момиче . Brathen публикува актуализации на мама и съвети за йога.
3) Джо Уикс | 2 милиона последователи
Джо Уикс, известен още като „Треньорът по тялото“, публикува вдъхновяващи видеоклипове за тренировки и здравословни рецепти. Уикс има своя собствена готварска книга и споделя своите весели клипове „Lean in 15“, които разбиват прости рецепти за 15 секунди.
4) Каси хо | 1,4 милиона последователи
Енергичен и мотивационен треньор по пилатес, Cassey Ho няма да се задоволи с нищо по-малко от успех. Хо е основател и създател на POP Pilates и PIIT28, серия тренировки, които тя качва безплатно на себе си YouTube канал , а нейната емисия в Instagram е също толкова мотивационна, колкото и естетически приятна.
ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ:
- Най-добрите безплатни приложения за тренировки и фитнес
- Как да намерите порно в Instagram
- Ето как да изчистите историята на търсенията си в Instagram
- Кой има най-много последователи в Instagram?
5) Sjana Elise Earp | 1,4 милиона последователи
Йогин, който ще ви накара да се отправите направо към постелката, Sjana Elise Earp е YouTuber и блогър прави стойките на ръце да изглеждат без усилие. Също така, бъдете готови да хванете случай на странство от нейните публикации.
6) Анна Виктория | 1,3 милиона последователи
Създателят на Fit Body Guides, Анна Виктория се грижи последователите й да се хранят правилно и да получат мотивацията, от която се нуждаят, за да постигнат целите си в начина на живот. Виктория също не се страхува да споделя по няколко селфита от време на време, между изкусни снимки на здравословна храна.
7) Карена Зора и Катрина Скот | 1,2 милиона последователи
Основаха две най-добри приятелки Карена Даун и Катрина Скот Tone It Up , общност от жени, които се овластяват взаимно за постигане на личните си цели за здраве и фитнес. Акаунтът в Power Duo в Instagram се фокусира върху ежедневните детоксикации за тренировъчни програми, свързани с техните YouTube канал .
8) Аманда Биск | 697 000 последователи
Бивша австралийска състезателка по стълб, Аманда Биск насочи вниманието си към физическите упражнения и йога изкуството. Биск прави пози в дома си или на плажа и споделя ежедневно вдъхновение или парченца за живота си.
9) Кийса Керанен | 637 000 последователи
От фитнеса до постелката у дома, Keisa Keranen споделя своите упражнения, които са приятелски настроени към фитнес ентусиастите от всички нива.
10) Натали Джил | 505 000 последователи
Най-продаваният автор и треньор, Натали Джил споделя своите съвети и трикове за тренировка като мотивация да посетите фитнеса. Джил споделя своите уникални тренировки в Instagram, които според нея ще ви дадат „радикални резултати“.
единадесет) Джанет Дженкинс | 435 000 последователи
Джанет Дженкинс е холивудски диетолог и треньор, чиито големи тежести. Ако я следвате, ще бъдете една крачка по-близо до тези абс.
12) Хана Бронфман | 417 000 последователи
Като Adidas 'It Girl' през деня и DJ през нощта, Hannah Bronfman прави тренировките и храненето здравословно изглежда лесно. Бронфман често споделя ежедневните си тренировъчни съвети и съвети за здраве и красота, като същевременно гледа напред в модата. Погледнете нейните истории, за да сте в крак с нейните поръчки и срещи в Ню Йорк.
ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ:
- Как да видите всички хора, които не ви следват в Instagram
- Tтой е най-доброто ръководство за начинаещи за Instagram
- 30-те най-секси порно звезди в Instagram
- 15 прости правила за флиртуване в Instagram
13) Таня Попет | 366 000 последователи
Австралийски треньор и посланик на Adidas, Tanya Poppett е фитнес ентусиаст, който споделя тренировките си директно в Instagram. Попет също е домакин на срещи по целия свят, така че нейните последователи имат шанс да се поизпотят с нея.
14) Джес Амин | 354 000 последователи
Джес Амин може да прави йога поза, независимо къде се намира. Автор и домакин на подкаст, Amyn дава възможност на последователите си чрез публикации за позитивност на тялото, лични пътувания и съвети как да водите здравословен начин на живот.
петнадесет) Фая Нилсон | 127 000 последователи
Фая Нилсон е лайфстайл блогър, който съчетава фитнес и мода в профила си. Нилсон говори за ползите от включването на определени храни в диетите, най-новите модни тенденции и споделя своите тренировки, така че последователите да могат да постигнат тялото, което искат.
Забележка на редактора: Тази статия се актуализира редовно за уместност.
